Tréningy všeobecne

Od septembra začíname!
Ako som už dlhšie  avizoval, pripravujeme s Jakubom tréningy na každý pondelok.

Od septembra začíname s tréningami pre mierne pokročilých až pokročilých v našej klubovni. Tréningy budú v pondelok a povedú ich Jakub Kovaľ a Miroslav Tkáč. Tréningový plán na celý mesiac predstavíme na budúci týždeň.

Pripravil som pre Vás základný náčrt tréningového plánu. Samozrejme, že každý z nás je inak zameraný a tak je potrebné si daný tréningový plán prispôsobiť na seba. Je to už na Vás.

Tréningy budú začínať o 16:15 hod. a budú trvať 2 hod. Žiadam Vás o dochvíľnosť.

Tréningový plán – leták si môžete stiahnuť v nasledujúcom súbore: Treningovy plan – letak.pdf

Autor článku: Ing. Miroslav Tkáč

Foto z tréningového plánu